Welkom op Fitness-Oefeningen.com

Deze website staat vol met fitness oefeningen, fitness nieuws en andere informatie over fitness.

Het nieuws betreft alle zaken rondom fitness welke in de media komen.

De fitnessoefeningen zijn voorbeeldoefeningen welke u voor fitnessen kunt gebruiken.

Fitnessen is goed:
  1. voor een verbeterde hartfunctie
  2. tegen stress
  3. voor het krijgen van meer energie

Fitness oefeningen

Deze site bevat veel fitness oefeningen. Daarnaast vindt u veel informatie over fitness, gezondheid en fitnessoefeningen.

home contact
  • Upright Row


    Stap 1: Het is het beste een EZ-cur halter te gebruiken voor deze oefening, bevestigt aan de onderste kabel. Ga ongeveer 30 centimeter voor het toestel staan. Pak de halter overhands beet op schouderbreedte en houdt hem een armlengte voor je dijen...
    Lees verder