Fitness informatie

In het verleden is het begonnen met trainingen op bankjes, opdrukken en optrekken. Tegenwoordig is fitness veel meer. Er zijn steeds meer specifieke fitnesstoestellen.

Fitness kan ingezet worden voor spierontwikkeling, het laten aansterken van de spieren en afvallen.

Fitness is geschikt geworden voor de massa, vanwege het feit dat er steeds meer toestellen ontwikkeld worden die het mogelijk maken om op simpele wijze de juiste oefeningen te doen.