Welkom op Fitness-Oefeningen.com

Deze website staat vol met fitness oefeningen, fitness nieuws en andere informatie over fitness.

Het nieuws betreft alle zaken rondom fitness welke in de media komen.

De fitnessoefeningen zijn voorbeeldoefeningen welke u voor fitnessen kunt gebruiken.

Fitnessen is goed:
  1. voor een verbeterde hartfunctie
  2. tegen stress
  3. voor het krijgen van meer energie

Deze site bevat veel fitness oefeningen. Daarnaast vindt u veel informatie over fitness, gezondheid en fitnessoefeningen.

  • Upright Row


    Stap 1: Gebruik voor deze oefening een EZ-cur stang bevestigd aan de lage kabel. Ga ongeveer 30 centimeter van het toestel staan en pak de stang overhands op schouderbreedte vast, op een armlengte van je dijen.

    Stap 2: Trek de stang omhoog...
    Lees verder